Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.
Um cardápio balanceado ajuda o sistema imunológico; melhora o humor e a memória; reduz o cansaço e o estresse; aumenta a qualidade do sono; previne o envelhecimento precoce da pele; melhora o sistema digestório; e fornece disposição e mais energia para as atividades diárias.
Como parte de dos Itinerários Formativos do Novo Ensino Médio, foi realizado projeto interdisciplinar com os alunos do 3º ano “B”, envolvendo as disciplinas Matemática e Biologia com a temática: Alimentação Saudável. Em Matemática, ministrada pelo professor Mauro Celso, foram trabalhadas as porcentagens, quantidades e calorias alimentares diárias indicadas de acordo com a faixas etárias. Assim como pesquisa sobre os tipos de alimentos que os alunos da escola têm preferência.
Na disciplina Biologia, professor Marcelo, foram trabalhados os tipos de dietas ideais por idade. Os alunos fizeram entrevista com a nutricionista Vera Castro, que sugeriu exemplos de dietas ideias para cada faixa etária (crianças, adolescentes, adultos e idosos). A citada nutricionista, também fez palestra na escola sobre alimentação saudável, como parte integrante desta eletiva.
'Acompanhe um pequeno trecho da apresentação'
Agradecimentos a nossa Coordenadora Alzenir Morais pelas orientações e colaboração frente a mais este projeto do CETI Baurélio Mangabeira.
Com esta palestra encerram-se também as atividades da eletiva Dê um Like na Saúde, desenvolvida pelos alunos do 3º ano B. Leia sobre a palestre clicando aqui.
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